zannainspirerar

 Maten är också viktig för mig.

Jag äter vegetariskt för att kroppen inte klarar mat från djurriket.

Idag skulle pappa blivit 69 år, tyvärr finns han inte med oss längre.

 

Det är allahelgona dagen idag och vi har varit på kyrkogården och satt ljus.

 

Vi har flera att minnas men den som jag saknar aldra mest är min mormor.  Hon kommer alltid ligga mig varmt om hjärtat.

Jag har sedan i somras haft exem under ögonen. 

Det började som en allergi reaktion och slutade med perioral dermatit. 

Denna åkomman kräver 3! månader med antibiotika. 

 

Kul när det gått 3 dagar och magen låter som ett resplan och kroppen är som en zombie. 

 

Men exemet är redan bättre 😀😀

Hur mycket rätt har man som både föräldrar och barn och prioritera /prioritera bort varandra?

 

Måste man ha kontakt överhuvudtaget?

Kan man träffas endast på jul för det är tradition?

Kan man vara som flyktigt bekanta? 

Måste man ens ta hänsyn till hur den andra mår,  hur mycket man kan såra? 

Måste man ens bry sig alls??

 

Det går väldigt många tankar i mitt huvud just nu......

Vi träffade ett par på vår resa till Egypten förra hösten. 

Det har blivit några träffar efter det och idag begav vi oss till Alingsås.

Ingen stad vi brukar vara i men väldigt mysig och en otroligt god lunch:)

 

Fint väder promenad och härligt sällskap blev en väldigt bra lördag. 

En hel låda med vegan godis är inte dumt.

När man tänker på ansiktsbehandling så tänker man (iaf jag) i första hand på ngt skönt och ompysslade. 

 

Det är skönt EFTER portömning som gör svinont verkligen. Den smärtan får kroppsdelar som inte kan röra sig ATT röra sig. Tänk vad smärtnerver kan.

 

Hur som helst så ser jag ut som prickigkorv i ansiktet och jag hoppas det har lagt sig tills imorgon. 

 

Ren är jag iaf och mitt tandsmycke glänser så fint igen och skaver inget mera.

 

Mycket kan man uträtta på ett och samma ställe.

Det finns inget dåligt väder bara man tar på sig rätt kläder.

 

Jag är ute på permonad i alla väder😊

 

Jag op bort ett basaliom i augusti och samtidigt sa hudläkaren att jag har solskador I ansiktet. 

 

Som jag är så har jag inte riktigt kunnat släppa det riktigt.

 

Jag bokade helt enkelt en tid för att få en förklaring. 

 

Jag har inte mer solskador än någon annan lät det idag.

Jag "behöver" vara i solen för att må bra. Dock inte mitt på dagen som alla vet.

 

Snacka om kovändning! 

 

Passade på att fråga om exemet jag fick i somras av ögondropparna. Det resulterade i ett kommande hud test av de ämnen som dropparna innehåller.

 

Jättebra tycker jag.

 

Summan blev ett mycket bra besök hos en bra läkare trots lite svårt språkmässigt men då får man fråga igen så man är säker på att både jag och läkaren har fattat rätt :)

Jag verkar ha någon förkylning som kommer och går. Ena stunden snorig hes och ont i halsen och nästa stund inte snorig alls men lite huvudvärk som innan något bryter ut.

 

Någon som kan gissa vad det ska bli?

Vår yngsta dotter har spelat innebandy under  8 år. Vi tittade på nästan alla matcher. 

Nu har hon slutat och vi åker inte på bortamatcher men hemma matcher följer vi fortfarande. 

Jag tycker det är jättekul att följa laget.

På fm idag så var vi på höstmarknad. Maken köpte sig ett par ordentliga löparskor att gå i. Detta fanns dock inte på marknaden utan i en fotriktig butik.

 

Nu ikväll har vi varit på bio. "Min lilla syster"

Hörde Amy och regissören på nyhetsmorgon och jag ville bara se den.

Den handlar om en tonåring med ätstörning och träningsmani och hennes lilla syster.

 

Jag kände igen mig en hel del i filmen. 

 

Jag har lidit av träningsmani och en viss ätstörning i vuxen ålder när viktväkterit gick lite överstyr. 

 

 

 

Idag var jag på brandutbildning på jobbet.

Mycket visste jag medan andra saker var nya och allt behövde en uppdatering i hjärnan.

 

Vi var ute i regnet och släkte brand med brandsläckare och brinnande docka med brandgula. 

 

Jag satt dock och observerade hur alla gjorde för skulle jag prova så hade jag nog hamnat i elden. Jag tror dock att om det är på riktigt så kommer jag att göra det jag ska vingligt eller krypandes. 

 

Intressant var det iaf.

Igår simmade jag ett par hundra meter. Är lite förvånad av hur bra jag crawlar utan snorkel och dolme. Det är som om benen bara vill vara flytande.  Körde lite ryggsim men det är axeln på tog för stel för.  Fungerade inte jättebra.

En sväng bland bubblorna är nog ett måste för musklerna och 30 minuter vila i bastun. 

Jag kan tycka att detta konceptet är väldigt bra just nu. 

 

Idag tog jag en runda med rullen. 5.ngt på dryga 30 minuter är helt ok.

Dock känner jag av både axel och nacken samt får nervont i käken/tänderna. Det släpper iaf och det är bra. Det är strax vinter och rullning blir ett naturligt uppehåll utomhus.

Utan ägg och vanlig mjölk.

 

Steka pannkakor utan ägg är nog en konst tror jag.

 

Första gick bra andra hamnade i soporna och så några mindre som jag dränkte i Veg margarin så de ser friterade ut och så en rätt ok på slutet. 

Många varianter på en gång 😊

 

Resultatet 😊

Visste att sömnen skulle bli störd pga gårdagen och jag kan inte göra så mycket åt det.

 

Vaknade med skit ont i nacken så nu är frågan: åka till badhuset och träna/basta/bubbla eller bli kvar i soffan. 

Vissa saker ska man bara låta vara. ......nu gäller det att lägga det bakom mig,  glömma och gå vidare.

Jag vill må bra! 

Idag var det dags för halvårskoll hos tandläkaren. 

 

Inga hål men ack så missfärgade tänder. 

 

Det kom vi strax på att det beror på klorhexidin som jag använde i sommar när jag hade så ont i käken så det inte gick och borsta ordentligt "i mitt tycke"

 

P slet ordentligt men rena blev de igen 😊

Det är så kul att träna när jag mår bra. 

M hon hittar på nya saker och tränar "med" mig.

 

Just nu ligger mitt focus på att träna låååångsamt och med spända muskler.

Det tog bara 5 1/2 år och komma dit.  Bättre sent än aldrig för en som gör allt i  300;)

 

Kram där ute.

Jag har avverkat 2 par bågar sedan i Mars i år.

Idag var jag hos optikern igen och mina bågar tillverkas inte mer och det säger en del. Jag provade nya liknande bågar men nu blev det helt andra bågar. 

Jag längtar till bytet.

 

Dessa åker nog på reklamation på företaget kan jag tro. 

Detta program går på 4:an.

 

Jag kan tycka att det är lite kul och titta på det och har en klar favorit. Christer och hans mamma.

 

Idag när jag parkerade i stan och körde ut roboten så kom en klunga folk med en skyltdocka på en säckakärra i täten. 

Sedan såg jag att det var just Christer från Spring som kom. Flyktbilen stannade bredvid mig och jag bara stod och tittade. ....

 

 

Trodde att aluminium fälgar var ett säkert kort när vi köpte ny bil.

Tji fick jag......Efter 3 somrar ser de ut såhär. :(

 

När jag var hos hudläkaren och tog bort min solskada på läppen så sa läkaren att jag har solskador I ansiktet.

Inget mera sa hon.

En ssk på hud kunde inte förstå uttrycket för min hud ser fin ut men hon är inte läkare.

 

Som vanligt så gör jag som jag brukar. Jag bokade helt enkelt en tid för medicinsk hudanalys för har jag orsakat solskador så får jag väl rätta till det.

 

Det "finns" inga konstigheter i mitt ansikte. Jag ser ut som de flesta och behöver inte göra ngt om jag inte vill och det stör mig inte med fräknar.

 

En ansiktsbehandling är dock bra eftersom det kommit lite pormaskar och jag brukar göra en höst och vår.

Passade på att boka hos Anna jag var hos så blir det lite Light peeling också.

 

Läkaren körde nog med skrämseltaktik eftersom jag precis kommit hem från Turkiet och var kanelbrun.

Rekommendationen,   Var ute före 10 och efter 18 långa tunna kläder och 50 i solsmörja varannan timma!

Vem fasen orkar hålla på så??!

 

 

 

Idag gick träningen riktigt bra trots mina luftrör. 

 

Jag har alltid haft målet att gå en anpassad hinderbana. Vi har lyckats en gång men då blev jag skitdålig efteråt. 

 

Nu är målet att komma tillbaka muskelmässigt i rygg och mage för där bestämmer jag och inte kroppen. 

 

Jag har även som mål i simningen och simma korrekt med ordentliga voltvändningar. 

Det är inte längden som är viktig utan tekniken precis som med gången.

 

Äntligen känns jag på G och jag har bestämt mig. 

 

Tur att jag är sådan som M säger. 

Eller bara tät i luftrören? 

 

Idag har det varit en tuff dag med andningen och rösten på jobbet.

 

Det blev lite bättre när jag kom därifrån och lite astmamedicin

Jag har äntligen tagit beslutet om badkort igen.

Är fortfarande lite rädd att återigen hamna i träningsmani som förr.

M tror inte det kommer hända för jag har kommit så mycket längre i mig själv. 

Jag tänker att det ska bli egentid och rekreation. 

 

Igår simmade jag några hundra meter för att testa och det gick helt ok. Lite spänd och inte helt bekväm tyvärr men nu vet jag vad jag har att jobba på 😊

Det är iaf trevligt när personalen hälsar mig Välkommen tillbaka. 

 

Träningen går framåt men jag är så mycket svagare än för ett år sedan....eller bara i vintras.

 

Jag är bra på att skylla på uppehållet över semestern men sjukgymnasten talade snällt om att detta såg vi redan i våras. 

Jag vet det också.

 

Idag tränade vi ordentligt och effektivt och jag är supertaggad för att träna och bli starkare.

Jag är nog lite rädd att hamna i träningsmani igen men det trodde inte M (sjukg) är ngn fara:)

Jag har värdens bästa sjukgymnast.

Utsikten idag är fint väder😊

Jag har fastnat i virkandets värd.

 

Det har blivit en del alster som jag kanske lägger ut bilder på senare.

 

Jag tänker däremot visa min senaste kofta som jag gav mig på i början på sommaren.

 

När jag fann bilden på detta alster så stod det

Zanna gör den!!!

 

 

Det kändes som om ju mer tokiga kombinationer desto bättre.

Undrade många gånger under arbetets gång vad det skulle bli av allt och i slutändan kändes det som en morgonrock.

 

Men...JAG ÄLSKAR DEN!!