Träning är medicin för mig
Japp så enkelt är det.
Har haft jätteont i min vänstra axel ett par dagar. I går på tennisträningen så sträckte jag högersidan av skuldran/axeln så jag har sovit som en kratta i natt.
Vad hände i dag då? Jag tränade hos sjukgymnasten för jag nästan vägrar att offra min träningstid för behandlingar.
När vi var klara så var jag så mycket bättre i mina axlar.
Vi konstaterade snabbt att min kropp mår skit när jag inte tränar som jag brukar.
Har aldrig gått ifrån sjukgymnasten med smärta däremot har jag varit väldigt trött och stapplig men det är en helt annan sak.
Vi har också konstaterat att många saker/rörelser klarar jag av att göra när jag kan ha 150% focus på det jag gör men det skulle aldrig fungera i vardagen när det är så mycket annat som stör.
Men vetskapen om att det GÅR räcker för mig :)
Nu väntar julkonsert med Magnus Carlsson i kyrkan med bästa Lena.
Har haft jätteont i min vänstra axel ett par dagar. I går på tennisträningen så sträckte jag högersidan av skuldran/axeln så jag har sovit som en kratta i natt.
Vad hände i dag då? Jag tränade hos sjukgymnasten för jag nästan vägrar att offra min träningstid för behandlingar.
När vi var klara så var jag så mycket bättre i mina axlar.
Vi konstaterade snabbt att min kropp mår skit när jag inte tränar som jag brukar.
Har aldrig gått ifrån sjukgymnasten med smärta däremot har jag varit väldigt trött och stapplig men det är en helt annan sak.
Vi har också konstaterat att många saker/rörelser klarar jag av att göra när jag kan ha 150% focus på det jag gör men det skulle aldrig fungera i vardagen när det är så mycket annat som stör.
Men vetskapen om att det GÅR räcker för mig :)
Nu väntar julkonsert med Magnus Carlsson i kyrkan med bästa Lena.
